我每天都心情不好，特别郁闷
2017-11-09 8人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我每天都心情不好，特别郁闷，总想着烦心事，感觉都快得抑郁症了
满意答案
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- 刘桂云 主治医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
根据你所描述的情况，可能近来生活不顺利，所以心里烦躁。
指导意见：
每个人都会有这一个时期，心里烦躁，憋闷，然后觉得什么事情都过不去，会有心理阴影，但是，什么事情，但是告诉你自己，一切都会过去的，雨后也会天晴，忍一忍或者是想办法度过就没事了。
就是因为最近生活不顺，特别烦，总是想着这些事！
我也猜测到了，那肯定是因为最近事情比较多，所以心情不好。什么事情都有一个解决的方法，先把最简单的事情解决，然后一个一个的来。事情总是能过去的，不要影响到自己的情绪。
我就是因为解决不了这些烦心事，所以才每天心情不好，感觉每天都好累呀，特别想回家！
每个事情，都有解决，的方法，只是说是适合自己的，如果你可以告诉我是什么事的话，我可以帮你分析一下，然后你自己做决定。
我现在在上大学，刚大一，开始一块走的的同学突然不和我一块了，现在我和另外两个一块走，可是我感觉他们不想和我一块走，走的时候也不会等我！
原来是这件事情，这也没有什么不好解决的呀！你不管是想跟你之前一起走的同学，还是跟后来那两个同学一起走，在放学之前你就可以跟他们约好啊，也许他们没有跟你一起走，是因为有事情，或者是有别的打算，你们下次也可以约在一起走的。
可是她们确实是没有事，而且我每天和她们一块走，她们下课却不会等我！
如果是这样的话，那你的那几个同学根本就不是真心的想跟你一起走，你也没有必要再跟他们有任何的活动，下次，你可以约上别的同学一起放学。如果他们要问你的话，为什么不等他们，也应该，质问他们，而不是你的问题，所以，在我看来你根本一点问题都没有。
那如果以后我和她们一块走的话，我应该做些什么改变呢？
你应该不用做什么改变，如果你心里有疑惑的话，直接就问他们，为什么你走的时候不叫我一起，你又没有错，又不是非要跟他们一起走。
其他答案 (7)
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- 王志宝 主治医师
- 德州市陵城区人民医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答问题，你的这种情况是属于思想压力太大了
指导意见：
我的建议是，轻度抑郁是可以自行恢复的，你的这种情况还是属于轻度的，希望你多参加集体活动。
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- 黄素素 护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，这个是您个人性格的问题，建议您不要想太多可以多扩展一下自己的朋友圈
指导意见：
你好建议您可以多和朋友出去玩，想得越多就越累，听一些安静的音乐舒缓心情，
就是因为朋友的问题而每天很不开心，
每个人都会有烦心事，自己要学会处理人际交往问题
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- 李洲 二级心理咨询师
- 咨询：2049人
指导意见：
每天心情不好，特别郁闷，心里很烦，这些都是抑郁的表现，但有这些表现不一定代表就是抑郁症，可以用自评量表测试一下，看是否有抑郁倾向。
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- 方同生 医师
- 咨询：12068人
病情分析：
据上所述，心情不好，情绪紧张，思想压力过大，可以引发抑郁症。
指导意见：
生活中放松心情，避免紧张，多与同学朋友交往沟通，出去散步旅游等，放松心情，自我调节。
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