失眠多梦如何治疗

病情分析：
你好，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

指导意见：
你好，建议睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。

指导意见：
建议你不要想事情过多学会自我调节，可以服用安神定志丸或者是养心安神丸来治疗。

病情分析：
你好，根据你的这种情况经常失眠多梦考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你好，如果你现在有失眠多梦的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，最好是去医院中医科进行检查，确诊后可以服用安神补脑颗粒，谷维素片治疗，在用药期间最好不要食用刺激性的食物，祝早日康复。

病情分析：
你好，根据你的情况，因此睡眠有多种因素。那是生活压力大，精神焦虑，紧张。都会导致

指导意见：
平时适当补充些，滋补脑神经和肾脏的食物如，黑芝麻，核桃。枸杞，白山药，红豆红枣。营养神经的药物如谷维素。

病情分析：
问题分析：良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒、多梦，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
意见建议：睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。