我就感觉自己很自卑不喜欢说话不喜欢交朋友不喜欢和有

病情分析：
根据咨询者的的描述，目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。如内向敏感，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通。走出个人封闭的圈子。

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松

病情分析：
总感觉自己很自卑，是把自己的缺点不足，太夸大了！每个人都不完美，如果总是盯着自己的不完美，就会变得自卑，一定要学会肯定与欣赏自己的长处优点，优势，扬长避短。自己首先要主动的关心他人。做力所能及的事情，不苛责自己，不追求完美。