2017-11-11 1人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:心情烦躁,心眼小,多疑,失眠,特别是每月例假前,最为严重,请问大夫们给指点个良方,谢谢!
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病情分析:
月经期前后,因为体内激素水平波动,可能会出现心情烦躁、失眠的情况。
指导意见:
建议平时保证心情开朗,不要过度的紧张和烦恼。失眠的话,睡前可以喝一杯热牛奶或者红葡萄酒,营造一个安静舒适黑暗的入睡环境,帮助改善夜间睡眠质量。