2017-11-12 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:最近总是心慌不舒服感觉很累不开心失眠我应该怎么办帮帮我
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病情分析: 你好,根据您所描述的情况,平时要多注意休息,避免过度劳累,保持有充足的睡眠,不熬夜,避免思考过多压力过大,调节心情,可以听听音乐,睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。平时要适当锻炼身体,多做运动,增强体质。
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