睡不踏实很困但又睡不着心里老感觉有什么事一样通常都
2017-11-12 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：睡不踏实很困但又睡不着心里老感觉有什么事一样通常都是一两点睡觉
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，考虑是近期精神紧张导致的这种情况，平时可以培养一些健康的爱好来转移一下自己的注意力，睡前可以快走半个小时，然后用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶来辅助睡眠，如果没有好转的话要尽快到医院确诊治疗
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2023-01-02 06:47
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