严重失眠治疗方法

病情分析：
你好，从睡眠状况来分析，目前存在入睡困难和造型的问题，首先需要排除，精神压力的因素，以及工作过度劳累的情况。建议你及时的放松和休息，每天按照固定的时间就寝和起床，不要熬夜，避免工作过度劳累，保持劳逸结合的工作节奏，遇到烦恼时，及时向身边亲近的人倾诉，如果睡眠质量持续得不到缓解，建议在医生的指导之下，短期口服一些催眠药物，比如说酒石酸唑吡坦，祝你健康快乐。

病情分析：

失眠一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。

指导意见：
平时要注意放松自己的心情，不要给自己太多的思想负担，多锻炼身体，如果长期失眠的话，需要去医院配合医生的治疗。

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果你有失眠的现象，建议平时多参加运动。

指导意见：
比如参加跳跳广场舞，爬爬山，到户外多活动，不要把失眠放在身上，每天开开心心，累了就回家自然睡的着，如果实在是睡不着，可以到医院吃点，安神的中药。

病情分析：
你的症状要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起长时间失眠的，需要服用调节植物神经功能紊乱的药物。

指导意见：
建议服用谷维素片、维生素B1片、养血安神片和五味子糖浆，注意休息，不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

病情分析：
你好，失眠多长时间了，还有其他不舒服的症状吗，如心烦，不愿与人交流。

指导意见：
你好，建议你水泡泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服佐匹克隆试试。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，失眠。

指导意见：
引起失眠的原因很多，你是由于什么原因导致的失眠？工作压力大？情绪不好？明确病因后治疗

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，可能是神经紊乱引起的。

指导意见：
可以吃调理神经的药，放松心情，多出去转转，适当活动，晚上睡前避免剧烈运动，情绪激动，喝杯热牛奶，观察看看。

病情分析：
这个年龄阶段需要首先查找引发失眠的原因，对症治疗，尽量要注意休息

指导意见：
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，调节脾胃功能

病情分析：
您好，据您描述的情况考虑是长期的焦虑抑郁状态导致的失眠情况。

指导意见：
建议您劳逸结合，适当放松心情。可以服用艾司唑仑、谷维素、甲钴胺等药物治疗

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，首先要注意饮食起居，晚上别食太饱，少喝茶，咖啡，可以口服点谷维素，和维生素B1调节下。

指导意见：
建议您:平时注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，加强锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，希望我的回答可以帮到您

病情分析：
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，

指导意见：
部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，可以求助药物了。

病情分析：
你好，你才三十一岁，如果经常失眠考虑是不是近期压力太大导致的。

指导意见：
建议你可以先找找是不是近期工作或者生活压力大导致的失眠，调节一下，每天晚上睡前喝一杯温牛奶有助于入睡。

病情分析：
失眠是植物神经功能失调的一种表现，这个和精神，情绪，身体健康等多种因素有关。

指导意见：
这个首先需要注意是哪种原因引起的，情绪，和精神饮食导致的，需要调整心态，如果身体健康引起的，可以吃劳拉西泮，安神补脑液，七叶神安片治疗。

病情分析：
白天不睡，然后适度运动，让自己忙起来，适度用用脑力劳动。

指导意见：
如果还是睡不着可以考虑服用镇静安眠药物改善睡眠，然后逐步改善，相信通过不懈努力会改善的。

病情分析：
首先要明确病因是因为气血不足还是么|么脾两虚所造成，然后对症处理

指导意见：
如果是因为思虑过多可以口服养血安神片，另外睡前泡脚，如果肝火太盛可以多按揉太冲穴，白天适度体育锻炼

病情分析：
根据你的描述，你的这种症状。失眠和心理压力过大，等原因都会有引起。

指导意见：
建议，可以口服谷维素和安神补脑液。平时注意缓解心理压力，保持心情舒畅，多吃维生素多的水果蔬菜。

病情分析：
你好，失眠有多久啦？是不能睡着？还是睡得不踏实呀？可以吃安神补脑液调理睡眠

指导意见：
你好，这种情况建议去失眠科就诊，可以吃安神补脑液调理睡眠，睡前听听音乐

病情分析：
根据你所描述的这些情况来看，严重失眠已经有一段时间了。这种情况也可能是精神衰弱的一种。

指导意见：
治疗这种，严重失眠，关键是在于调整心情，把心理素质和身体素质调理好。经常锻炼身体，按时休息。可以再吃点调理神经的药物，如，安神补脑液和谷维素片。多吃点富含有高蛋白的食物。

病情分析：
您好！这种情况可能是神经衰弱引起的相关不适症状，建议平常多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性饮食，可以口服谷维素治疗一段时间看看为好。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。