2017-11-14 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我最近精神压力特别大,晚上不宜入睡,而且夜里会做很多梦,睡得不踏实,请问医生失眠怎么能治好
想得到怎样的帮助:治失眠的有效方法
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病情分析:
你这个情况话都是由于精神紧张和心理问题导致的失眠的情况。首先,最主要的还是调整心态。你可以适当的进行一下体育锻炼,比如说打打球,跟同事出去逛街。释放一下自己,这样会让你的精神松弛一点。这对你晚上的睡眠很有帮助。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。