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我是一名大学生，我的室友每天习惯凌晨后才睡觉

2017-11-15 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我是一名大学生，我的室友每天习惯凌晨后才睡觉，但明天要早起，所以我就十一点就睡了，但电灯开着，我睡不着，直到他睡下我才能睡着。很苦恼≥﹏≤

满意答案

病情分析：
那你可以在睡觉前戴一个眼罩的，这样的话，灯光就不会影响到你的

指导意见：
你也可以试着和室友商量一下，以后到了十一点后，尽量的关灯，以免影响其他的室友休息的

投诉 追问 2017-11-15 10:47

2017-11-15患者追问

谢谢黎医生，我和室友商量一下。

其他答案 (2)

指导意见：
你好，这种情况可以与室友沟通一下的，规则起居作息有利于身心健康。他们熬夜不能影响其他人的休息，这种事情最好是个人或者找朋友沟通，相互理解，可以解决的。

投诉 追问 2017-11-15 10:53

2017-11-15患者追问

我会和室友商量一下，谢谢张老师回答！

指导意见：
你好！根据你说的情况分析，这种情况可以与室友及时沟通，达成早睡早起的意见。平时保持好的心态，养成好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高机体免疫力。祝好！

投诉 追问 2017-11-15 11:00

2017-11-15患者追问

谢谢宋老师回答！

2017-11-15医生回复：

祝你身体健康，心情愉悦，学有所成！

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