小腿太粗了，肉又很硬

病情分析：
尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据你描述的情况分析，你这样的情况是因为小腿的肌肉太发达导致的，建议您多做做腿部肌肉的拉伸训练，也可以做做小腿按摩，有助于小腿的纤细修长

病情分析：
对身体来说，四肢是最难减的，你这种情况首先是需要控制一下你的体重，把体重控制在正常范围之内，再进行局部减肥，小腿确实是比较难减，你可以从网上看一些视频做一些拉伸。可以考虑慢跑，但是在跑前和跑后一定要做拉伸。另外是你这个年龄还是生长发育的时候，一定要以健康为基础。

指导意见：
对于你的这种情况建议平时多做一些美容，对于小腿的减肥是有一定的作用的。另外进行拍痧疗法，效果也是不错的，尽量不要使用药物。

病情分析：
你好，每个人的体型都是不同的，感觉胖的地方也不完全一样，小腿是肌肉发达呢，还是脂肪多呢。只要整体比较协调一致的话，不需要减肥的。可以，慢跑跳舞体操，增强一下体质，增加抵抗力。