2017-11-16 5人回答
健康咨询描述:服用减肥奶昔10多天其间,牌子伊瘦复合酵素奶昔,肚子和大腿上的肉很松,要多揉肚子么?平时注意下饮食,身上的肉很松,是不是代表减肥比较快一点,脂肪很快消化
满意答案
病情分析:
您好,减肥后皮肤会松弛,您可以使用紧致类的产品来按摩患处,可以增加局部皮肤的紧实度。
指导意见:
平时您也可以增加锻炼,也可以使皮肤紧致,快速减肥容易导致营养不良,您要均衡营养,避免营养不良导致抵抗力低下。
早上空腹吃了完奶昔,大腿和肚子的部位肉都是很松那种,休息下,去爬楼梯十分钟,休息一下,就去步行走得比平时要快一点,30分钟,然后慢跑五分钟,最后就走几分钟路回家,拍拍大腿,吃点水果跟牛奶,要么就吃点粥,,,,这样子运动会不会变成肌肉,,,还是可以减肥?我肚子跟大腿肉都很松。。。
您减肥减的有点快,皮肤比较松弛,您锻炼的适中,不容易变成肌肉的,不要担心。
以前都没有锻炼过,刚锻炼那几天的话,腿跟手都不痛,就腰那里有一点点痛不过过几天不痛了,那我这样子锻炼有用吗?
有用的,初期锻炼会有酸疼的现象。
那不会有肌肉吧?听她们说走楼梯会有肌肉嘞,我每天都走十分钟楼梯。
女性没那么容易锻炼出肌肉的,您的锻炼强度也不是很大。
那我感觉这几天手臂有一点肌肉
别担心,有点肌肉没关系的。
没那么明显就好,那我这样子锻炼的话,一直下去肌肉会不会越来越明显。
不会的,拿些肌肉很明显的要经过大量的锻炼,而且要控制饮食的,摄入的蛋白质非常多,您这个情况不容易变成那样的。
其他答案 (4)
病情分析:
你说的情况是想要减肥,选择这个奶昔也是可以通过调理促进消化的。
指导意见:
但是你说的这个脂肪代谢加快其实没有说非常大的帮助,只能说建议通过运动锻炼燃烧脂肪会好一些。
我每天也在运动一个小时啊,这一个星期感觉手臂背后脸出痘痘。。。要是以前,出痘痘都是吃了上火的东西才有的,自从服用了奶昔都没有吃上火的东西。。。为什么还出痘痘比平时多一点
这个痘痘和内分泌激素也有关系,可以检查一下雄性激素。
病情分析:
脂肪容易堆积的地方,一般是腋下,臀部和大腿根部,跟平时的饮食习惯也有关系。
指导意见:
您目前的情况,建议增加运动量。多吃一些粗纤维的绿叶蔬菜效果是比较理想的
病情分析:
你好,多按摩局部脂肪,促进血液循环,这个对减肥是有一定帮助的
指导意见:
建议可以配合,多锻炼身体,燃烧脂肪,饮食也要控制,尽量不要吃高脂肪,高蛋白食物!
我每天也在运动一个小时啊,这一个星期感觉手臂背后脸出痘痘。。。要是以前,出痘痘都是吃了上火的东西才有的,自从服用了奶昔都没有吃上火的东西。。。为什么还出痘痘比平时多一点
这个可能有点内分泌失调。等减肥成功后,可以适当服用中药调理一下
那我现在出的痘痘属于正常吗?
属于正常的。
病情分析:
你好,减肥是一个过程,不可能一蹴而就的,贵在坚持,快速的减肥很容易反弹。
指导意见:
饮食:平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
运动:每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
按摩:如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好。