服用减肥奶昔10多天其间

2017-11-16 5人回答

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满意答案

钟振军 主治医师
吉林市化工医院
投诉 追问 2017-11-16 14:12
2017-11-16患者追问

早上空腹吃了完奶昔,大腿和肚子的部位肉都是很松那种,休息下,去爬楼梯十分钟,休息一下,就去步行走得比平时要快一点,30分钟,然后慢跑五分钟,最后就走几分钟路回家,拍拍大腿,吃点水果跟牛奶,要么就吃点粥,,,,这样子运动会不会变成肌肉,,,还是可以减肥?我肚子跟大腿肉都很松。。。

2017-11-16医生回复:

您减肥减的有点快,皮肤比较松弛,您锻炼的适中,不容易变成肌肉的,不要担心。

2017-11-16患者追问

以前都没有锻炼过,刚锻炼那几天的话,腿跟手都不痛,就腰那里有一点点痛不过过几天不痛了,那我这样子锻炼有用吗?

2017-11-16医生回复:

有用的,初期锻炼会有酸疼的现象。

2017-11-16患者追问

那不会有肌肉吧?听她们说走楼梯会有肌肉嘞,我每天都走十分钟楼梯。

2017-11-16医生回复:

女性没那么容易锻炼出肌肉的,您的锻炼强度也不是很大。

2017-11-16患者追问

那我感觉这几天手臂有一点肌肉

2017-11-16医生回复:

别担心,有点肌肉没关系的。

2017-11-16患者追问

没那么明显就好,那我这样子锻炼的话,一直下去肌肉会不会越来越明显。

2017-11-16医生回复:

不会的,拿些肌肉很明显的要经过大量的锻炼,而且要控制饮食的,摄入的蛋白质非常多,您这个情况不容易变成那样的。

其他答案 (4)

陈俊飞 医师
咨询:63278人
投诉 追问 2017-11-16 14:21
2017-11-16患者追问

我每天也在运动一个小时啊,这一个星期感觉手臂背后脸出痘痘。。。要是以前,出痘痘都是吃了上火的东西才有的,自从服用了奶昔都没有吃上火的东西。。。为什么还出痘痘比平时多一点

2017-11-17医生回复:

这个痘痘和内分泌激素也有关系,可以检查一下雄性激素。

郭盼盼 护师
咨询:13752人
投诉 2017-11-16 14:21
刘辉 医师
咨询:14800人
投诉 追问 2017-11-16 14:21
2017-11-16患者追问

我每天也在运动一个小时啊,这一个星期感觉手臂背后脸出痘痘。。。要是以前,出痘痘都是吃了上火的东西才有的,自从服用了奶昔都没有吃上火的东西。。。为什么还出痘痘比平时多一点

2017-11-16医生回复:

这个可能有点内分泌失调。等减肥成功后,可以适当服用中药调理一下

2017-11-16患者追问

那我现在出的痘痘属于正常吗?

2017-11-16医生回复:

属于正常的。

田秀萍 医师
咨询:14810人
投诉 2017-11-16 15:26
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