每天晚上都做梦，持续一个月
2017-11-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每天晚上都做梦，持续一个月，空上几天，还会继续持续做梦，早上醒来不记得做的什么梦，只知道做梦了。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的叙述，一般做梦是由于白天的精神压力比较大，生活节奏紧张导致的脑部神经活跃引起的
指导意见：
你需要每天坚持适量的运动，同时改善一下作息以及生活习惯，临睡前喝奶或者泡泡澡，可以有助于你的睡眠，减少你做梦的频率
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