我是九年级学生，因为中考测体育

病情分析：
像您这种情况的时候，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，避免过于劳累，适当的参加户外活动

指导意见：
可以配合后期通过关节的理疗来进行缓解，一定要注意关节周围的保暖，避免着凉。

病情分析：
你这种情况，最大的可能是疲劳性骨膜炎，与长期运动量过大有关，这个病最好发于新入伍的战士。有时候局部还可以出现指凹性水肿。

指导意见：
治疗方面，适当降低锻炼的强度，每晚睡觉时抬高双下肢，促进静脉血的回流，可采取热敷、理疗、烤电等，促进恢复，必要时口服活血化瘀及非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、扶他林等。