除了做仰卧起坐，还有什么可以快速练力气

病情分析：
你好，你想练力气，俯卧撑是可以锻炼力气的，现在不提倡做仰卧起坐锻炼要持之以恒，同时要补充必要的蛋白摄入，祝你健康。不要吃药。

病情分析：
这个，主要就是日常的功能锻炼了的啊，这个是需要一个过程的，得慢慢来，

指导意见：
比如那个手臂的力气的话，也可以做那个俯卧撑，也是有挺好的效果的啊，当然了这个是需要一个过程的，不是说，几下子力气就来了。

病情分析：
你好，还有引体向上，适当补充营养，增加体力就会好的。

指导意见：
依据您的描述这种情况应该适当补充营养，增加体力，可以做引体向上等体育活动。

病情分析：
你好，根据你的描述，运动方面的锻炼，基本都能够练力气。

指导意见：
建议也可以通过举重，练习哑铃，俯卧撑等等的方式进行练力量，注意循序渐进。