我从初中就没长高到现在我想长高想咨询一下有什么办法

病情分析：
已经19岁的女性，已经过了青春期，骨骺已经完全闭合，不会再长高了。现在已经没有再长高的可能了。只要你自己接受自己的身高就可以了。

病情分析：
你好，最好的运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用。

指导意见：
你好，在晚上睡觉前喝一杯牛奶帮助睡眠长个子，可以吃高钙食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。

病情分析：
身高的高矮是受遗传因素和营养等多方面因素的影响。如果想长高，先天因素也很重要

指导意见：
在身体发育的好时间，应该注意营养的均衡，适当的增加体育锻炼，这样身高会长高的。