我是个十四岁的青少年

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑以上锻炼对身体没有不好的影响。

指导意见：
以上锻炼可以使腹部肌肉发达，对身体健康有力，可以检查做，很高兴为你解答问题。

病情分析：
你好，现在青春发育期，可以适当的运动，同时营养饮食的，

指导意见：
每天做俯卧撑或者仰卧起做，是可以的，自己控制，不要太累，避免熬夜，放松心情，

病情分析：
嗯，你好，晚上的时候适当做些运动，对您的身体是有好处的，但是运动不能过量。

指导意见：
你好，一般在刚吃完饭的时候是不适合做运动的，需要在吃完饭，40分钟以后再开始做运动。每天的运动量不易过大，以身体适应为度，做完运动身体如果出汗一定要擦干，不要受凉。

病情分析：
指导意见：你好，你说每晚做俯卧撑和仰卧起坐的运动，可以根据自己身体的情况而定，对身体也不会影响的。

指导意见：
建议意见，平常注意合理营养饮食，特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，这段时间体格生长较快，也可以补点钙片。