我现在还是一个十六岁学生

病情分析：
您好，一般长白头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食，年龄都是有关系的

指导意见：
调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试

病情分析：
你好，后脑长了很多白头，与精神比较紧张，过度焦虑，过度疲劳，经常熬夜都有很大的关系。

指导意见：
调理目前的这种状态，第一，生活要有规律，早睡早起，不能经常熬夜，第二，饮食要均衡，多次滋阴养血的食物。比如红枣，黑豆，黑芝麻，乌骨鸡，何首乌等等，第三，要有好的心情，不能过度焦虑。