哪里都很瘦，就大腿肉多

病情分析：
您好，这种情况结合出现的临床症状，大腿的脂肪过多，最好的方法就是跑步锻炼。

指导意见：
跑步锻炼直接的大量消耗腿部的脂肪，从而减少腿部脂肪，个人建议你可以考虑坚持规律的慢跑以及饮食控制。

病情分析：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾

指导意见：
诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速

病情分析：
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。

指导意见：
你这个情况可以多做一些腿部的运动，如跑步、跳绳、游泳等，需要注意运动后做一下腿部按摩，预防出现“肌肉腿”。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议你采取锻炼的方式。

指导意见：
因为锻炼减肥不但能塑造形体，还可以提高人体免疫力，而且不容易反弹。注意不要暴饮暴食。