肥胖过度，从小就这样

指导意见：
运动减肥效果很好，同时要注意控制饮食。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，学习工作之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。

病情分析：
您好！根据您所描述的这个情况，减肥主要考虑控制饮食以及运动

指导意见：
建议您平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，适当的锻炼身体，增强个人体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，身体肥胖，和遗传基因有一定的关系。

指导意见：
你可以通过运动和控制饮食来达到减肥的目的。每天坚持半小时的慢跑，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃零食，不吃肥肉和甜品。