失眠半个月了，怎么都睡不着怎么办
2017-11-19 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：失眠半个月了，怎么都睡不着怎么办。白天想睡晚上想，瞌睡来了也睡不着。长期这样下去也不是一个事
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，根据您的症状，建议您白天尽量不要卧床休息，可以半个小时左右的午睡但时间不宜过长，同时注意晚上应该定时睡觉，即使不能睡着，也要躺在床上培养睡眠，可以睡前半小时热水泡脚促进睡眠。
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2022-11-02 22:14
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