强迫症怎么样治

病情分析：
如果是自己有特别严重的焦虑症和强迫症的话，应该是选择看心理医生。

指导意见：
还应该注意自己的饮食中不能吃太多辛辣的。还有就是平时注意饮食上不能吃太多油腻的和豆制品。

病情分析：
强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制，往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作，给自己和他人带来很多困扰与麻烦，需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。

强迫症类型很多，常见的有检查强迫，洗涤强迫，序位强迫，思维强迫，数字强迫等等。

自我调节的建议：对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，与症状和平共处，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。

指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议你采用强迫症亦止法。它的核心：顺其自然，为所当为。亦止法是将理论式的说教演变成实操性的练习内容，使患者主动参与到治疗中，真正的将患者的康复落到实处，患者借助亦止法的练习就可以逐步做到顺其自然。

指导意见:“亦”是“就是”的意思，“止”是“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”，就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想，而“亦是如此”这个练习，就是做到“顺其自然，无为而为”的这个方法。

亦止法就是“亦是如此”的练习。通过“亦是如此”实操性的练习帮助强迫症来访者保持觉知，是正念治疗中针对强迫症最简单、最有效的实操性练习，将顺其自然的思想演变成随时随地的练习方法，真正将强迫症患者的康复落到实处。

祝你早日康复!

病情分析：
强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强 迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为 治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。