强迫症治疗方式

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，你平时在单位过度精神集中，你应该放松心情，不要总想着单位的事，既然下班了就放松心情，每天合理安排休息

病情分析：
你好，就你的描述来看，你是患有强迫症，不过就您提供的症状来看，并不是特别严重，你也不必过于紧张。

指导意见：
你好，强迫症的治疗认识强迫症的形成原理和通过行为来治疗是很重要的，所以，建议您寻求医生心理医生的帮助，一般需要行为认知治疗，必要时需要药物治疗。

病情分析：
强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制，往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作，给自己和他人带来很多困扰与麻烦，需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。

强迫症类型很多，常见的有检查强迫，洗涤强迫，序位强迫，思维强迫，数字强迫等等。

自我调节的建议：对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，与症状和平共处，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以了解一下森田疗法。试试看！

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你目前是属于强迫性行为造成。

指导意见：
建议你的强迫症已经影响到自身的生活，需要通过心理治疗介入，寻求心理咨询师的帮助，运用咨询的技术处理。