这段时间强迫症状很严重

病情分析：
你好。结合你的描述，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

病情分析：
在你身体里，有两个你在打架。一个你总是做一些违背你医院的事情，另一个你因为无力改变这种状态而内疚。转移注意力显然不能治好你的强迫症状建议听听自己内心的声音，从而从根本上改变自己。