2017-11-21 7人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:太胖了,而且还老是被那些人笑话,我希望可以廋下来,这样他们就不会嘲笑我了
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指导意见:
减肥是需要强大意志力的,14岁的年纪建议打篮球,既能长高,又能减肥,又高又瘦的身材是多么值得努力啊,彭于晏就是减肥界的典范
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病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况减肥建议你用科学的方式进行减肥,平时要少吃。吃饭可以吃八分饱,在饭后可以适当的散步,不要久坐也不要躺着,平时多吃一些清淡易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。多做运动可以慢跑或者游泳,不要暴饮暴食,在晚上八点之后不要进食
病情分析:
您好,根据您的情况,年龄才14岁,正是长身体的时候,如果需要控制体重,也需要,通过多运动,合理搭配均衡营养,不希望通过控制饮食降低身体体重,避免影响发育
病情分析:
你好根据你的描述,建议你可以多参加一些体育运动锻炼,减肥不能吃减肥药,减肥药对人体的肝肾有很大的损害,可以适当的节食,不吃油腻的食物
病情分析:
根据你的情况看,你目前14岁身体肥胖,建议你适当锻炼身体,减少进食高热量食物,不要吃零食。可以行减肥处理,慢慢使体重下降,但要注意身体健康。