2017-11-22 3人回答
年龄:13岁
健康咨询描述:13岁了,只有145,好多同学都比自己高,怎样才能长高?
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病情分析:
坚持运动,营养丰富均衡,多食用高蛋白食物,鸡蛋,豆腐,豆芽及多种维生素蔬菜水果等。最主要的是要坚持下去,每天跳绳和打蓝球对长身体有好处。
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指导意见:
13岁并不是到了停止生长的年龄,也许你比其他小朋友发育稍微慢一点而已,过几年再长高的可能性也是有的。身高只要是遗传因素决定的。
病情分析:
您好,身高受先天遗传和后天饮食营养有关,每个孩子的生长发育高峰期不一样。
指导意见:
您目前身高偏矮,就医拍片做个骨龄测试,如果正常就不要担心,平时注意饮食营养全面,适当补钙,多吃鱼虾,牛奶,拍过,牛肉富含蛋白质和钙的食物,多运动锻炼,保证睡眠时间充足,有利于长高。
骨龄已经测过了,已经到4
哦,不要太担心您还会长高的,平时多运动锻炼保证睡眠时间充足,有利于长高。