我20岁，家人说我晚上磨牙

病情分析：
你好，磨牙是指睡眠时习惯性磨牙或者醒着时无意识磨牙。多是由于精神因素如紧张焦虑，过度劳累，肠内寄生虫及体内缺乏微量元素等原因。建议放松心情，避免不良生活习惯，睡前放松，改变睡眠环境。

病情分析：
你好！成人出现磨牙有以下几个原因，第一可能有肠道蛔虫症，第二可能是精神压力比较大，出现情绪不良的情况，第三可能是牙齿出了病变，比如牙龈炎，牙周炎，以及口腔里的其他疾病。平时要劳逸结合，减轻压力，如果有口腔疾患需要及时治疗，晚上你可以使用牙垫来缓解磨牙，防止长期磨牙造成牙齿损伤。

病情分析：
如感染了寄生虫会导致磨牙,也可能是精神紧张,过于劳累导致的,也可能是因为缺钙引起的。

指导意见：
建议可以去中医院找中医开个药膳方子进行调理,平时要可多吃些健脾养胃的食物.如小黄米粥.

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你为自己有磨牙的习惯而苦恼。磨牙形成的原因主要是：有焦虑或抑郁等等症状；胃肠道疾病，内分泌紊乱；过度疲劳；体内缺乏微量元素；习惯性磨牙症；工作压力大，身体劳累，长期生活不规律；蛔虫病感染者。看看你属于哪一种，可以对症就医。