为什么别人看我我就会很紧张

病情分析：
你好，19岁男孩子，据你描述来看，你是一个性格过于内向，缺乏自信心的男性。

指导意见：
建议你首先调整心态，克服羞怯，大胆表现自己，发挥自己的优点及长处，会逐渐被人接受，树立坚强的自信心的。

病情分析：
根据你的描述考虑是素质差或者压力大都会引起过度紧张的症状

指导意见：
建议最好平时多和朋友家人交流沟通，多参加户外活动，分散注意力，放松心情，缓解压力

病情分析：
你好，根据你的描述的情况来说,这是心理作用的原因的.

指导意见：
你这样的情况是对自己没有自信心的表现症状引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，祝好。

病情分析：
这是不自信的表现，可能跟从小家庭教育有关，这种人内向，胆子小

指导意见：
向这种情况，应该是需要多和别人交朋友，只有有了朋友才能打开心境，慢慢的就不怕了。