2017-11-23 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:经常睡觉的时候爱做梦。她晚上半夜总是半睡半醒的。老是失眠。我们都很着急,希望她能快点好起来。不知道有没有什么办法。
想得到怎样的帮助:失眠应该怎么治疗才好
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病情分析:
引起失眠的原因有很多,脑神经紊乱以及心理压力过大,目前的情况还是建议适当放松心情,不要过于紧张,平时可以服用一些营养神经养血安神药物进行缓解!建议睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于缓解睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
指导意见:
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
指导意见:
你好,看了你的描述,有以下建议希望能够帮到你。安排规律生活。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习搭,从而建立自己的生理时钟.保持适度运动。每天保持半小时至一小时的运动,以灵活身体各部器官,但睡眠前应尽量避免剧烈运动。睡前放松心情。睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。祝你健康!
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。