半年的失眠都是怎么解决的呢？

病情分析：
你好，你平时的生活压力很大吗？经常饮酒吗？首先建议您调整饮食，晚上可以喝杯热牛奶，吃点香蕉泡泡脚。听一些舒缓的音乐。可以再服用些中药，比如说百乐眠胶囊之类的中成药调整一下。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你失眠比较严重，建议你平常放松心情，多锻炼，劳逸结合。

指导意见：
建议你平常多活动，白天尽量不要睡觉，晚上多休息。失眠严重的话，可以口服舒乐安定对症治疗。

病情分析：
你现在这么年轻就出现了严重的失眠，如果不是生活上有什么烦心事的话，应该是神经官能症所致

指导意见：
建议你是到的，她家一下户外活动，不要老是闷在家里，加强体育运动，早睡早起，看看能不能改善。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，初步考虑为神经衰弱焦虑引起的失眠障碍。

指导意见：
建议您到医院心理科给予心理治疗的基础上，可口服镇静药改善睡眠，同时生活上保持情绪稳定，祝您健康。