2022-01-28 1人回答
性别:男
健康咨询描述:解决失眠的方法?解决失眠的方法,我一直有失眠的问题,各位知道办法的帮下我啦!
想得到怎样的帮助:有知道解决失眠的方法吗
满意答案
病情分析: 你好!像你说的这种情况,失眠也分好多情况,您是直接入睡困难,还是入睡以后容易醒再次入睡困难呢?目前有在服用治疗失眠的药物吗?可以尝试酸枣仁,代茶饮用。白天注意适当的有氧运动,促进机体的血液循环,入睡前避免做兴奋大脑的事情。
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