我常常控制不了自己的情绪

病情分析：
您好，根据您的问题描述，您的情况从中医方面考虑是肝郁气滞引起的抑郁。

指导意见：
治疗参考：口服加味逍遥丸每天三次每次一丸，解郁安神颗粒每天三次每一袋。同时配合穴位艾灸。

病情分析：
你好，根据你所描述的内容来看，你这是属于精神疾病范畴——强迫症。

指导意见：
建议：平时控制好自己的情绪，如果自己不能控制自己，可以去正规医院的精神科看看心理医生。