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每次无论比赛还是上台发言或者是考试

2017-11-24 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：每次无论比赛还是上台发言或者是考试，心理特别紧张，心跳加速，全身没劲，手抖

满意答案

病情分析：
你好，每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的，这是无法避免的，你不要过于担心，一般问题不大的。

指导意见：
如果你只是有一点紧张，不过度的话，是很正常的，建议多参加这种活动慢慢就会好转的。

投诉 2017-11-24 15:19

其他答案 (2)

指导意见：
建议你可以多适当的参加这种活动，有助于锻炼你的个人心理素质，要增强你的自信心，克服心理障碍。心理学上叫做脱敏疗法，必要的时候建议去看一下心理医生，做一下心理疏导。

投诉 2017-11-24 15:24

病情分析：
您好，基本上绝大部分的人都会出现这种情况，只是有轻有重而已，主要还是一个逐渐训练适应的过程，逐渐适应了以后，你就不会再出现紧张的情况了。还是要勤加练习，自己要调整心态。

投诉 2017-11-24 15:24

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