医生我今年37岁了身高一米八体重190斤
2017-11-24 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：您好，医生我今年37岁了身高一米八体重190斤，肚子挺大检查脂肪肝有三年了，我想把肚子减下来，把它变小点。
免费咨询
满意答案
-
- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
指导意见：
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
投诉
2023-01-04 12:19
脂肪肝疾病百科
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝...
如何合理治疗脂肪肝
脂肪肝的症状比较轻度，脂肪肝的患者会
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识