2017-11-24 8人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:你好,我想要减肥,我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百斤了,生完小孩都一年多了肚子还很大,腰也很粗。
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病情分析:
产后如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议在平时的饮食过程中格外控制!建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果来代替!每天坚持两个小时的走步运动,有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (7)
病情分析:
你这种情况属于产后肥胖,是有明确诱因的,主要是由于活动量少以及进食高热量食物比较多,造成的建议一定要关注左面开腿,多做一些有氧运动,少吃高热量食物,大多数都能够成功。
病情分析:
您好,出现这种现象,一般是由于不太注意饮食控制引起的。
指导意见:
要注意饮食控制,不要吃太油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼,增强体质。
病情分析:
你好!希望我的建议能帮助到你!减肥是需要长期坚持才会有效果的!
指导意见:
减肥不外乎控制饮食(三餐定量定种类)避免暴饮暴食!加强体育锻炼(每天坚持四十分钟左右的锻炼)
病情分析:
你好,生完孩子后体型会有变化,由于热量摄入过多,造成脂肪堆积。
指导意见:
建议通过坚持控制饮食,增加运动量来减掉多余的脂肪。希望我的回答对您有帮助!