我是一个学生党，我上高一的时候170多斤

病情分析：
根据你的描述以及提供的相关信息看，目前你主要目的就是减肥

指导意见：
从前的方法来看，目前你的效果还是比较显著，但是还是建议您，除了增加运动量以外，还可以合理分配三餐能量摄入，科学营养

病情分析：
科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟

病情分析：
方法没有错，减肥早期的时候效果是会比较明显，后期开始出现消耗脂肪就会比较慢了，一定要坚持控制饮食，加强锻炼，肯定会越来越有效的。

指导意见：
咨询者为18岁女性，只是轻微肥胖，由于你处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。你的方法是正确的，坚持锻炼的开始阶段，体重并不会有明显下降。