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我体重120斤，身高170cm

2017-11-27 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我体重120斤，身高170cm。我这个年龄合适练肌肉吗？可以的话需要多长时间可以拥有好身材

满意答案

病情分析：
锻炼身体是什么年龄段都是可以的，不分胖瘦高矮，对身体有好处的。

指导意见：
目前身体偏瘦，但是应该进肌肉锻炼，体重会涨的，对身体也是有很好的正面作用。

投诉 2017-11-27 01:41

其他答案 (2)

病情分析：
按照你的身高，你目前的体重有一些偏瘦，标准的体重是按照你的身高减去105，然后乘以二，你的标准体重应该是65公斤，你目前要注意营养的补充，然后再配合运动锻炼。只要坚持锻炼，至少半年左右，就会有一定的肌肉的形成。

投诉 2017-11-27 06:46

病情分析：
肌肉是需要慢慢的锻炼和培养的。关键是要坚持每天坚持俯卧撑，跑步，等，同时要加强营养。多吃含蛋白质，含钙丰富的食物，每天晚上睡觉前多喝牛奶，每天至少早晚各半个小时左右就可以了。

投诉 2017-11-27 06:52

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