2017-11-28 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:每天我睡眠时间很短,入睡困难,第二天浑身困乏,打不起精神,请问平时应该注意些什么才能好转一些?到医院检查过几次,吃过药,没什么效果。谢谢。目前一般情况:平均一天睡眠三到五个小时。
想得到怎样的帮助:失眠怎么办治疗
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病情分析:
你好你的情况建议你吃中药调理一下,西药副作用比较大。
指导意见:
治疗上,建议你晚上睡觉前泡脚,有助于睡眠,同时可以配合中药调理,建议你去正规的中医院内科就诊。
其他答案 (2)
病情分析:
你好从你描述的睡眠困难的情况看,可能是神经衰弱引起的。
指导意见:
注意白天多运动,尽量减少休息时间,保持心情平静,避免紧张生气焦虑等不良诱因,可以口服安神补脑液治疗。
病情分析:
应该注意的是,在睡觉之前,应该尽量的避免睡前兴奋,要知道的是,睡前兴奋的情况下,会直接引起失眠和多梦的情况出现。除此之外,在睡觉之前,也应该避免做强度的活动,并且,不宜看紧张的电视节目和电影,否则,很容易导致失眠,或者是会导致睡眠质量不佳。