失眠治疗怎么办？
2021-11-07 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠治疗怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠这一类的问题想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时睡前使用一些佐匹克隆会有帮助
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2021-11-07 11:48
其他答案 (1)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境、药物因素等，查找原因对症治疗，治疗效果才会好。
指导意见：
失眠症的治疗需要去医院睡眠科或精神心理科。通常采用药物治疗、物理治疗、心理治疗相结合。药物治疗能够很快改善症状，物理治疗主要是让身体放松。心理治疗是为了改善患者的焦虑状态。
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2021-11-07 09:53
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