2017-11-28 4人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:今年由于工作的原因,基本上每天有15个小时是坐在电脑前的,没什么户外活动,这几天发现身体在用力的情况下会出现一整块的肌肉酸痛,请问我该怎么调理,还是要去医院做检查。
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病情分析:
您的情况可以检查一下心肌酶谱,排除下肌肉方面的病变,如果没有特殊的话,考虑还是由于长期工作的原因所造成的,建议还是抽时间要做一下运动,增加运动量,必要时可以在网络上搜索办公室锻炼身体的一些视频,可以作为指导进行锻炼。
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病情分析:
你好,根据你的描述你这是缺乏体育锻炼,在电脑面前一个姿势时间过久导致的肌肉劳损,可以通过体育锻炼来改善。建议,一要学会自我在工作和生活中自我减压,每两个小时室内活动十分钟,提高生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
病情分析:
您好,按您目前描述的情况分析有可能是肌肉劳损的表现所引起的,与平时经常一个姿势有关系的。
指导意见:
建议您可以局部热敷,或者可以外贴立正消痛贴,配合中医针灸,按摩等方法治疗看看是否管用。
那去做汗蒸或者推拿可以吗?
你好,根据你目前的情况看可以做的