本人是it上班族，由于长时间的伏案工作

病情分析：
这种情况一般属于腰肌劳损引起的，但如伴有腰痛向大腿后侧，小腿外侧放射痛则可能属于腰椎间盘突出引起的，

指导意见：
·建议检查一下血常规，血沉，局部超声检查，腰椎磁共振等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。

病情分析：
你好，长时间久坐工作，腰肌劳损是最常见的，再严重就是腰椎间盘突出

指导意见：
所以你去拍个腰椎CT看看，平时注意不要久坐，要适当活动，不要太劳累，劳逸结合。

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑腰椎间盘脱出症所致的，应积极控制病情。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，注意保暖，睡平板床，做腰椎MRI，可给予理疗及活血止痛胶囊及甲钴胺片服用，望早日康复。

病情分析：
你好，根据你的描述。你这是由于长时间的第一个姿势和坐姿不正确引起的疼痛。

指导意见：
建议要保持正确的坐立姿势，同时不要做的太久，适当的可以缓解一下。最好去医院进行检查，明确诊断后再进行治疗。