可能是腰部拉伤，已经有一两个月

病情分析：
男性，18岁，咨询腰部受伤恢复相关问题。您好，看了您的描述，您腰部软组织损伤需要彻底休息，恢复不好容易造成慢性腰肌劳损。建议您可以辅助按摩理疗恢复。

病情分析：
你好，急性腰扭伤又称“闪腰”，由于劳动时姿势不正、用力不当、负荷超重，或者突然改变体位，以致腰部软组织扭伤。许多患者急性腰扭伤后，X线片显示腰椎无问题，就认为自己问题不大，未能及时正规治疗，从而演变成慢性腰痛，给治疗造成很大的困难。治疗时，首先思想上要足够重视，要分清腰扭伤的程度。对较重的腰扭伤应完全卧床休息，直至损伤组织完全恢复。希望能帮助到你，祝您生活愉快。

病情分析：
你好朋友，根据你说的情况，腰部肌肉拉伤，应该完全恢复以后再做剧烈活动。

指导意见：
建议可以用热水袋热敷或者贴膏药，促进血液循环，有助于腰部恢复，口服点钙片，缓解肌肉紧张度，注意休息。

病情分析：
如果因为自己平时就必须要进行大量的体育训练，一定注意适当的活动，训练前坐拉伸也要适当的循序渐进

指导意见：
因为如果腰部拉伤的话，会影响您正常的运动，所以一定要适当的用点活血化瘀的，平时也要注意做一下搭桥和小飞燕，练习核心肌群