想问问医生有什么减肥的好方子我初三1

病情分析：
你好，从你提供的情况看是自己身体发胖，想用什么方法减肥。

指导意见：
建议，最安全有效的减肥方法就是运动节食，减肥，注意多运动。少食脂肪含量多的食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，减肥最好还是通过锻炼控制饮食。

指导意见：
意见：最好不要采用药物减肥，因为对身体是有损害的，建议多增加身体锻炼，平时控制饮食，尽量以清淡食物为主。

病情分析：
你好，你说的情况，身体比较胖考虑和个人体质以及饮食生活习惯有关系的。

指导意见：
建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多运动就会有效果的。

病情分析：
你好，很高兴可以回答你的问题，减肥的方法有很多种的

指导意见：
你身高1.6，体重140是超重的，可以通过清淡饮食，少吃多餐结合运动等减肥的