不知道自己怎么了，经常会自己吓自己

病情分析：
你这个是心里作用，说明你的胆子比较小。因为你晚上看到一些奇怪的东西，心里就会出现一些想法，这样心里就会产生害怕。你要放松心里，胆子大一点，如果晚上害怕，可以开个小灯。

病情分析：
像你这个情况，大多数可能就是生活的压力有点大，或者有些，心理方面的问题。

指导意见：
建议多去与人沟通一下，多去户外活动，多去参加一些集体的活动，可能会好一些。

病情分析：
总是控制不住情绪，而且容易出现惊吓的状态，出冷汗，应该是心理问题，不一定很严重的，需要自我调节改善的。

指导意见：
建议注意休息和个人卫生，保持心情舒畅，多自我调节才好缓解心理负担，多培养兴趣爱好转移注意力，应该不会有问题的。