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就是不知道自己怎么了

2020-02-22 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：白天有时候很容易烦躁感觉心里很委屈晚上忽然就哭出来哭的很厉害好难受头好痛感觉头都要炸了好郁闷好难受好累感觉好痛苦

满意答案

病情分析：
你好，看了你的描述，有些抑郁的倾向，与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪的改变

指导意见：
你好，看了你的描述，有些抑郁的倾向，与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪的变化。建议你加强运动，增加运动量来努力调整自已，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪安全渡过青春期是安全、有效、简单、经济的好方法，而且要多晒太阳。

投诉 2020-02-22 21:01

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，烦躁，哭泣，头痛，郁闷等，恩是由于青少年时期情绪波动大，情绪不稳定所引起的，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科面诊医生。

指导意见：
平时培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，跳舞等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。

投诉 2020-02-23 01:45

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