2017-11-30 2人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我在减肥尿桐减不下来怎么办,已经六天还是那一个颜色或注意什么?
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病情分析:
你好,根据你的描述,减肥不是一日之功,快速的减肥会导致内分泌紊乱及月经失调,建议管住嘴,迈开腿,饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感。每天坚持慢跑等有氧运动一个小时,通过饮食及运动才是最健康的减肥方式。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,对于减肥我个人的建议还是健康减肥,多做有氧运动比如俯卧撑,羽毛球之类的,平时注意饮食,多喝水,多运动,按时休息,少吃油腻辛辣食物,希望对您有所帮助