怎样治长期失眠好呢

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。

病情分析：
你好，你这属于轻度的焦虑症，跟学校压力或者换个环境跟室友在一起不适应引起的。可以试着听一些催眠音乐，还有就是扎针灸调理一下身体。

病情分析：
你好，学生失眠是比较常见的，可能是学习压力比较大或者有什么心事

指导意见：
不要老是想事情，放松心态，不要有什么压力，建议你可以顺其自然，可以口服点有助睡眠的中成药

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点归脾丸进行治疗。