失眠多梦怎样治才好呢

病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，令晚上可以服用健脑安神的药物进行治疗，白天可以多加锻炼，增加疲劳感，保证睡眠质量

病情分析：
长期失眠多梦会影响生活，还可能导致神经衰弱，因此需要积极治疗，包括药物治疗和生活饮食调理。

指导意见：
1，根据失眠的原因进行调理，比如有什么纠结放不下的事情，可以找人倾述，寻求解决问题的方法；2，晚上睡觉前喝杯蜂蜜，热水泡脚，再按摩双侧脚底涌泉穴10分钟，可以帮助睡眠；3，加强锻炼，增强体质。

病情分析：
您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
意见建议：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果