怎样治失眠多梦

病情分析：
出现失眠多梦的情况的原因，主要是焦虑，压力过大造成的，属于慢性疾病，最好是及时治疗。

指导意见：
出现这种情况是可以口服朱砂安神丸调理观察的，避免熬夜，多吃含维生素多的食物都有利于康复，及时的用药治疗！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

病情分析：
你好，根据你的总是做梦，睡不好的症状看，应该是神经衰弱失眠或者气血不足引起的症状。

指导意见：
避免烟酒不良生活习惯和刺激，加强锻炼身体提高免疫力，饭后散散步促进脑部血液循环有利于睡眠，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B1调理治疗。

病情分析：
你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的，建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯。

指导意见：
多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前烫脚，按摩，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。