怎样治疗失眠多梦

病情分析：
这种情况一般考虑是压力大精神紧张营养不良熬夜劳累的情况引起的神经衰弱的情况造成的。

指导意见：
这种情况平时注意休息不要熬夜劳累加强营养不要压力过大保持心情舒畅，口服谷维素脑力宝胶囊就可以恢复的。

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是失眠，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，打球，游泳等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节，睡前用热水泡脚。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。