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晚上能正常睡觉，但是睡着以后就老做梦

2017-12-01 3人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：晚上能正常睡觉，但是睡着以后就老做梦，睡眠质量不好，请问应该吃什么药？

满意答案

病情分析：
如果睡眠质量下降，建议平时要，适当增强运动，促进新陈代谢，提高机体机能，调节内分泌，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，避免浓茶浓咖啡，刺激调节心情，避免过度压力过大。

投诉 2017-12-01 10:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述和情况分析，考虑你还是有点神经衰弱的情况发生

指导意见：
建议平时注意休息，白天不要想太多的事，再就就是去买点酸枣仁泡泡水喝喝，应该能改善的

投诉 2017-12-01 10:22

病情分析：
你好，根据你的描述，先不考虑使用药物调理，建议你睡前喝一杯热牛奶，每天晚上10点左右上床，上床后不看手机，然后头部按摩，也可以晚上适当锻炼，这些都可以提高睡眠质量的。

投诉 2017-12-01 10:28

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